为关心老年人心理健康,帮助老年人树立积极向上的心态,学会合理的情绪管理,在生活中增添幸福感,5月26日上午卓刀泉社区老年人服务中心特邀请心理咨询师开展心理健康知识讲座,为社区老年人指导学习如何调节焦虑和抑郁情绪,采取有效措施预防老年痴呆等心理问题。
活动中,蔡老师针对社区老人心理健康情况,从多个角度深入浅出地讲述了老年人的心理特点,重点讲解了焦虑情绪和抑郁情绪的基本特点及调适方法。号召老年人应学会放松,积极地欣赏自己,走出家门,勤晒太阳,多参加户外活动,主动多和其他老人或亲友进行交流沟通。这些方法简单有效,不仅可以有效地缓解老年抑郁、焦虑、孤独等情绪,同时可以有效地预防和避免老年痴呆。
此次讲座现场轻松活泼,使在座的居民深受启发,获得了大家的一致好评,活动结束后还给参加活动的老人分发了爱心礼品。