“减压赋能   携手共进”

硚口区社区教育学院“心理服务进社区”实验项目之八

       度过了漫长的寒秋和严冬，迎来了生机蓬勃的2023年。硚口区社区教育学院的“心理服务进社区”实验项目整装上阵。5月25日“心理健康节”的这一天下午2：30，在区社区教育学院荣东社区分部的四楼活动室，特意为全区从事社区教育工作的老师们开展了主题为“减压赋能，携手共进”的团体心理辅导活动。

      区社区教育学院培训部、社教部、外联部和各街道从事社区教育的专职老师们参加本次培训活动。硚口区社区教育学院韩院长致辞，张文副院长讲话，表达了对刘琼珍教授的热烈欢迎和对本次活动的高度期待。

      活动开始，刘教授介绍了心理团体辅导的设置和要求，用小游戏“围猎”进行暖身练习，迅速拉近了团体成员之间的距离。紧接着，刘教授通过社会计量技术了解了大家参加团体心理辅导的动机和期待。理清了对本次团体辅导的目标，帮助老师们认识自我、觉察自我的资源和力量，通过互动感受其他成员的支持和联结，达到放松心情，减压赋能的目的。在“替身”介绍这种新颖的活动形式中，所有成员投入其中，团体的氛围非常高涨，活动室里时时能听见大家的笑声。成员分别担任了主角和替身，分享了担任主角和替身的不同感受，气氛轻松而欢快。“我当替身介绍的时候觉得非常骄傲自豪，虽然这些项目不是我参与的而是我的主角参加的但还是油然而生一种光荣的感觉。”“我觉得这种活动形式很新奇，我的替身介绍我的时候很细致，我说的内容她都说到了，心情就是很舒畅。”“我听到替身介绍我的时候有点尴尬，比较害羞。”

      畅所欲言的分享过后，刘教授引导大家思考困境中帮助自己渡过难关的力量，想象力量代表的色彩，挑选对应颜色的丝巾，分享力量的名字和对应的动作。大家耐心聆听，时而点头，时而对分享者会心一笑，时而一同起身模仿他人力量的动作，感受其中流动的力量。每个人脸上都洋溢着笑容。老师们通过两个多小时的心理团体辅导活动，舒缓了情绪，增进了相互之间的了解，为后期进行深层次的合作与交流铺垫了一定的基础，大家纷纷表示将以更饱满的热情，更好的服务，为全区的社区教育工作做出贡献。