"自信交往    魅力绽放"

——硚口区社区教育学院“心理服务进社区”实验项目之十一

        对于社区工作者而言，人际交往是生活中不可或缺的一部分，良好的人际关系有助于助于正确地认识自我，扮演好自己的社会角色，也有助于收集和掌握更多的信息，了解居民的生活和需要，从而更好地为居民服务。2023年7月5日下午3点，硚口区社区教育学院“心理服务进社区”实验项目来到申新社区，邀请武汉道然心理服务公司创始人国家认证心理治疗师刘琼珍教授一道，为22名社区副书记和社区青年干部们开展了一次以“自信交往，魅力绽放”为主题的团体心理辅导。

       首先刘教授带大家进行了一次暖身游戏，用身体游戏打破成员之间的防御，建立新的联结。大家贴心地请不方便活动的成员担任裁判，所有人都全神贯注，非常投入。接下来刘教授进行了社会计量，帮助大家澄清自己对本次团体心理辅导的期待。我们发现多数成员都对团体心理辅导感到好奇，希望能够从活动中体验和学习，交到新的朋友和掌握人际交往中的技巧。刘教授充分了解了大家的期待，并鼓励大家全身心投入于此时此刻，这样才能得到最多的收获和感触。随后，刘教授邀请大家在在场成员中选择最不熟悉的一位组成搭档并且在两人小组中进行自我介绍，互相了解。接着，每一组成员都在小组内进行了替身介绍，并且在结束后分享自己的感受。有的成员在替身的角色中对主角的经历和感情产生了共鸣，有的成员对搭档的品质进行了走心的夸奖，也收获了美好的友谊。

       刘教授请成员们组成三个8人或10人的大组，各自围坐在一起展开接下来的活动。在小组中，刘教授要求大家推选出一名组长，由组长组织大家介绍自己拥有或最看重的5个特质并且在组内分享。成员们的分享都有理有据头头是道，但却各不相同百花齐放，大家更增进了对彼此的了解。接下来刘教授请大家仍然按照自我介绍时的分组进行表达欣赏练习，鼓励大家用描述性的语言具体地赞美同伴的三个闪光点，大家交谈地十分热烈，现场的气氛瞬间达到顶点，结束后大家也都意犹未尽。于是刘教授给大家留下了“对家人表达赞美”的课后作业，希望大家能学会表达欣赏，并且真正做出改变。最后，刘教授请大家仍然围坐成一圈，分享此时此刻的感受。大家觉得本次活动令人非常愉快，每个人都全身心投入和付出，学到了知识和技巧。成员们纷纷表示觉得放松、愉快、温馨、舒适，认识新朋友非常愉快，也看到了朋友们和自己身上的闪光点，十分充实。大家印象最深刻的环节是分享环节，有成员还希望能够多开展类似的活动以及期待更多种形式和主题的活动。

       本次活动走进社区，走进街道，向社区工作人员们提供服务，拉近了各个社区工作者之间的心理距离，让大家对彼此的价值观和优势特质都有了进一步的了解，成员们度过了愉快的一上午之后都表示轻松舒适和意犹未尽，活动取得了良好的效果。