11月22日，为提升社区居民健康意识，引导居民掌握健康养生知识，恩施州社区教育指导中心联合舞阳坝街道官坡社区“两委”开展“我的健康我做主”中医药科普讲座。

讲座分为“中医药科普大课堂”和“中医药现场大问诊”两个环节，恩施州民族民间医药开发研究协会会长、中医大师尹文仲教授通过“讲、演、诊”的形式，从“风、寒、暑、湿、躁、火”六种外感病邪说起，为居民们讲解了冬日常见病症的防治办法。同时，针对冬季的中医药养生妙招，着重介绍了“体质辨别＋按摩＋药膳调理”的正确方式。讲座中，尹教授还同居民互动，现场演示了保养颈椎的小妙招，令居民们受益匪浅。

此外，尹教授为前来咨询的居民开展了中医问诊、切脉、开方等健康服务，并为居民讲解了人体基本常识、高血压、糖尿病等慢性病的中医药防治知识，引导居民运用中医药绿色疗法开展自我保健，让居民切身感受到中医药的独特魅力。

“这场讲座很精彩也很实用，我学到了很多疗养小妙招！”参与讲座的居民对本次活动交口称赞。大家不仅了解了更多调理疾病的知识，也进一步了解了自己的身体状况。下一步，州社区教育指导中心将以社区为依托，持续组织内容丰富、形式多样的中医药科普活动，为居民送健康、送服务，将优质服务送到千家万户。