承办单位:湖北开放大学 湖北省社区教育指导中心
课程名称:瑜伽(7)
授课老师:汪帆
课程简介:阴瑜伽,强调整个身心保持完全放松的状态,清空一切杂念,并结合缓慢自然的呼吸去感受深层结缔组织的伸展,调节内分泌,同时减压安神。
课程简介
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