承办单位:湖北开放大学 湖北省社区教育指导中心
课程名称:瑜伽课程——缓解腰疼
授课老师:汪帆
课程简介:现实生活中,由于各种原因,会增加椎间盘的压力,导致很多人下腰背部过度负重,腰部损伤和疼痛。一组瑜伽练习缓解腰部疼痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题。同时需保持良好的生活习惯。
课程简介
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