承办单位:湖北开放大学 湖北省社区教育指导中心
课程名称:静态开髋
授课老师:汪帆
授课内容:髋关节紧,很容易让腰椎过多的参与运动,长此以往腰椎位置会产生疼痛。很容易有腰间盘突出,腰椎劳损等问题。开髋,髋关节打开,就可以释放出紧张疲劳的腰椎。
课程简介
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